慢性浅表性胃炎怎么调养啊

概述

慢性浅表性胃炎是一种消化系统常见的疾病，属于是慢性胃炎的一种，就是我们的胃黏膜出现了慢性浅表性的炎症，可能是由于嗜酒，喝浓茶，浓咖啡，或者是由于胆汗返流等导致的。有一些慢性浅表性胃炎患者没有任何的症状，但是大部分患者会出现腹部疼痛的症状，而且慢性浅表性胃炎非常地顽固，可以出现长期不愈和反复发作的情况。

步骤/方法：

1、 慢性浅表性胃炎患者会出现不同程度的消化不良的症状，吃过饭后就会出现腹部疼痛的现象，同时还可能会出现恶心呕吐，返酸，嗳气等轻微的症状。甚至有的患者并不会出现症状，是在胃镜检查的时候才被发现的。

2、 我们可以通过增加营养来调养，平时注意多吃一些营养价值高一些的蛋白质食物，还要多吃一些富含维生素的软的食物，比如豆腐，牛奶，发酵食品和胡萝卜等，吃这些食物的时候还要注意细嚼慢咽。

3、 要想调养好慢性浅表性胃炎还要做到饮食有规律，进行定时定量地饮食养成良好的饮食习惯，不能出现暴饮暴食的现象。这样可以使我们胃部的负担减轻。不能吃一些可能会对我们的胃产生刺激的食物，粗糙，过热，过冷的食物。

注意事项：

我们平时还要养成细嚼慢咽的好习惯，这样可以达到容易消化，减轻对胃部的刺激的作用，平时要多吃新鲜的食物，不新鲜的食物，烟熏，盐渍食物最好不要吃。