心脑血管疾病会导致脑出血吗

概述

所谓心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称。心脑血管疾病是一种严重威胁人类生命健康的疾病，特别是对于50岁以上中老年人来说是一种常见病，心脑血管疾病有发病率高、死亡率高、并发症多等的特点。所以心脑血管疾病已成为人类死亡病因最高的头号杀手，而脑出血是指脑内的血管破裂引起的出血，是脑血管发生病理性反应的一种明显的症状，也是很常见的。这类疾病一定要引起我们足够的重视。

步骤/方法：

1、 心脑血管疾病是心脏血管疾病和脑血管疾病的总称，所以脑出血是属于心脑血管疾病中的一种。脑出血有一个比较医学的名称叫脑溢血，它的病因有很多，常见的就是高血压引起，然后有处于情绪激动的时候使血压突然升高,引起脑出血，再者就是过度疲劳和用力过猛也会引起血压升高,最后变成脑出血的诱因。

2、 对于有心脑血管疾病的人群，切记情绪激动是大忌，冠心病、高血脂患者尤其要学会保持心理平衡，不要让情绪起伏太大。可以适当运动，要合理安排运动时间和控制好运动量。多吃芝麻、山药、银杏、豆腐皮等含有可以扩张血管物质的食物。

3、 对于脑出血的症状，可以用这些方法来减少发生的几率。食疗方法之一就是芹菜根5个，红枣10个，用水煮上15分钟左右，可以当茶饮用，但记得要坚持才可以。还有饭后喝两勺食醋，有软化血管的作用。平时的饮食要注意低脂、低盐、低糖。少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，配适量瘦肉、鱼、蛋。避劳累避免体力和脑力劳动过度。

注意事项：

对于有这类疾病的人来说，适量的运动是必不可少的，这样可以增加我们身体的免疫力，增强我们对于疾病的抵抗能力，还可以减少疾病复发的几率。要严格控制自己的血压和血脂等，长期的服药不能间断，以减少并发症的发生。