老是晕车的人上车前可以吃什么预防

概述

晕车对于旅行的朋友来说是一件很扫兴的事情，以前的我总是由于晕车都不太愿意坐车，后来渐渐就学到了一些小妙招来克服晕车。其实晕车和自身的身体素质有很大的关系，当身体比较虚弱的时候是非常容易晕车的。因此容易晕车的朋友们，平时就要多加强自身的身体素质，当身体素质处于一个正常值的时候，再配上一些小食物就可以防止晕车哦！具体是什么食物呢？一起来看！

步骤/方法：

1、 首先第一个主要推荐的就是苏打饼干，在上车之前吃点苏打饼干，苏打饼干可以有效的消除恶心以及可以不让你坐车时候那么疲惫，有效缓解疲劳哦！再坐车前半个小时前还可以喝点姜汁哦！

2、 对于不喜欢姜汁的朋友们，可以在上车前咀嚼一点柠檬或者橘子等酸性食物都是可以的，然后在车上的时候带点柠檬皮或者橘子皮，当你感到很晕的时候拿出来闻下，就会神清气爽了。

3、 如果上车的时候总是会感觉很恶心，然后就很想吐的朋友们可以在上车前吃点橄榄哦！因为橄榄会使得你的口中比较干燥，从而就会减少你恶心的感觉。当然晕车必备佳品话梅就不用说了。

注意事项：

大家只要在旅途中注意带这些小食品，就不用担心在晕车。对于晕车比较严重的朋友们，最重要的还是多锻炼身体哦！也可考虑试试市面上的各种晕车贴或者晕车药之类的！