怎样有效预防晕车

概述

在医学上，晕车被称为晕动症，当人们在乘坐汽车、轮船或着飞机时，这些交通工具在运动时会产生颠簸、摇摆或旋转等，这些形式的加速运动，会使人出现恶心呕吐，头晕冒冷汗等症状，我们称之为“晕车”。在这个一出门就需要乘坐交通工具的时代，晕车是人们很头疼的一个问题，所以怎么样有效预防晕车就变得很重要了。预防晕车的方法有很多种，比较常见的是药物预防，同时还有食物预防等。

步骤/方法：

1、 人们经常使用的预防晕车的方法比较方便的就是药物预防，如伤湿止痛膏，使用方法是在乘车前贴在肚脐眼上。又如风油精，用法是在乘车时，擦在太阳穴或者风池穴。或者服用胃复安，需要注意的是要在乘车前服用。

2、 除了药物预防外预防晕车的食物也有很多，如榨菜，不仅可以开胃缓解头晕，还可以安抚神经，。另外可以随身携带桔皮或者柚子皮，皮中喷射的芳香味的油雾可以有效的预防晕车。另外预防晕车的食物还有苏打饼干等。

3、 除以上之外鲜姜片在乘坐交通工具时放于鼻孔下面闻，让鲜姜的辛辣味入鼻，以预防晕车，还可以将姜片贴在肚脐及手腕内关穴上。另外乘车前5-10分钟，饮一杯加有几滴食醋的温开水，途中也不会晕车。

注意事项：

发生晕车时，最好是静卧休息，闭目养神。千万不能在车厢内走动，这样会加重症状，另外不可进食饮水。适当通风，保持空气流通和新鲜。有恶心、呕吐等征兆时，可作深呼吸。