高血脂高血压的有效治疗方法有哪些

概述

高血脂是由于脂肪的代谢、运转异常，使血浆的一种或者多种脂质，高于正常了称为高脂血症的。脂质的不溶、微溶于水，必须与蛋白质结合，以脂蛋白的形式存在。一般表现为高胆固醇血症和高甘油三酯血症的表现。如果同时患有高血脂和高血压的病人治疗起来该怎么治疗呢？，高血脂高血压的有效治疗方法有哪些？在这里我们共同来分析下。

步骤/方法：

1、 两种病的治疗首先要以良好的生活习惯为前提。也就是是建立良好的生活习惯很重要。最好戒烟戒酒，加强体育锻炼，增强体质。选择适合于本人的适当的体育活动，应该劳逸结合。

2、 平时的生活中，多吃些具有降压和降血脂的食物比如海带、牛奶、木耳、花生、燕麦、韭菜和白菜等等，尽量吃新鲜的，最好不要吃食物如下：鱿鱼、牛肉、猪蹄、猪脑和猪心等等油脂比较多的肉类。

3、 还有就是按时吃药，按要求吃药，不要擅自的更改药量，吃了一段时间，血压和血脂一定要检查的，定期的复查的，如果发现血压和血脂都有升高的趋势的话，建议去医院重新调药物的。

注意事项：

在高血脂高血压的同时，需要注意的事项是有效治疗方法其实除了靠药物以外，还需要日常生活中做到不瞎吃辛辣刺激性的食物，坚持适量的体育锻炼。