治疗颈椎病及肩周炎的办法有哪些

概述

日常生活中，有很多常见的职业包括老师，医生，护士啊，都是很容易患上颈椎病和肩周炎的，其中老师这个职业是最容易发生颈椎病和肩周炎的。颈肩部的疼痛、手臂的麻木是伏案的工作的人们的通病，这类人比较常见的就是现代的做办公室的人，尤其到了夏季，是颈椎病的高发时期，一般的颈椎是不会发生退行性病变的，那么，治疗颈椎病及肩周炎的办法有哪些呢？在这里分享下。

步骤/方法：

1、 到了夏天，空调温度过低、猛吹风扇的话，颈部很容易受凉的，会诱发颈椎病的。夏天在办公室里，空调的温度，一般开得很低，特别是座位正对空调的，或是穿吊带装的女性，颈背肌肉很容易受寒。

2、 颈椎病的专家建议，有空调的办公室里，工作的人们最好在外面穿件外套，以免颈部直接受凉而引发或者加重颈椎病的发生发展，以免引起颈椎病的并发证，尤其是到了中年以后，会非常的痛苦的。

3、 中午大家都想小憩一会儿，人非常容易感到疲倦的，但我们常看到，一些上班族在座位上耷着个脑袋就睡着了，其实这样睡觉，给颈椎带来的伤害非常大的。建议可采取向后仰躺的姿势，休息一下。

注意事项：

治疗颈椎病及肩周炎的办法有很多的，一般中医的治疗手段比较多的，按摩是个比较不错的方法呢，但是一定要去正规的医院去，不要在路边的诊所里随便的让按摩，否则颈椎很脆弱的，不当会引起截瘫的。