感冒了该怎么办呀

概述

每到冬春时节，便是感冒的高发季节，感冒虽然不算什么严重的病，可是生病时却让人身体十分不舒服，感冒伴随着发烧、头痛。头昏、流鼻涕、鼻塞等症状，感冒的生病期间大约是三到七天。这个要视患者的体质来定。人在这种突发气温的转换下，吹风或受凉，身体适应不了，更容易导致感冒的发生。出现头疼、咳嗽、鼻子不透气、不停的流清涕、食欲减退、周身酸痛等症状。传染给老人、小孩、爱人，以及周围的同事和朋友。影响工作和生活。不过感冒的患者不要担心，只要按时吃药，注意调理。很快就会恢复健康的。

步骤/方法：

1、 治疗感冒，预防为主。用热水泡脚是个不错的方法。在大幅降温的季节，每晚可用较热的水泡脚15分钟，水中可以滴入一些醋。一直泡到双脚发火为止，可以有效驱除体内的寒气，预防感冒。尤其是在已经感觉出现了不适症状的时候，可以及时阻断感冒发生。

2、 　将窗户开一条小缝也有一定的效果。在冬天，将屋里的窗打开一条缝。但并不需要全部窗都打开，只需要在你常常呆的房间开一两个就够了。如果你住在刚装修好的房子里，这一点尤为重要，因为在新房子里，新鲜的流通的空气会出奇有效地赶跑病菌。

3、 用柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水搅拌。感冒时一天可以多喝一些，流鼻水减轻了，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，甚至可因此不药而愈。柠檬含有维生素c，平时也可以多饮用一些，保养身体。

注意事项：

注意不要自责哟，自责会使你更容易得感冒!对自己工作有很好掌控的人，假如缺乏自信或者在事情出错时倾向于责备自己，也会更有可能打喷嚏。这种态度会使人们受到更大的工作压力，而压力，会有损你的免疫系统。所以一定要自信哦。