补血补肾用什么药比较好

概述

补血又称为养血，是指用补血的药物来治疗血亏的方法。血虚的患者面色苍白，头晕眼花，失眠健忘。可以用当归，熟地，阿胶，桑葚，龙眼肉，枸杞等药物来治疗。而肾虚则可以通过饮食，药补，运动健身，气功等手段来改变患者出现的头晕眼花，精神不振的症状。肾虚多为长期积累成疾，千万不要因为急于求成而用大补之物进行治疗，以免造成身体的不必要的危害。

步骤/方法：

1、 何首乌既可以有补血的功效，也有补肾的功效。从古代的一些医书上的记载和现代的一些研究发现。何首乌有补肝肾，益精血的作用。凡是肾虚的人出现头发早白，或者有腰膝酸软，男子遗精的症状，均可以服用何首乌来进行治疗。

2、 桑葚，俗称桑果。桑葚的特点是性寒，味甘。具有补肝益气，滋阴养肾的作用。古书上有记载：“桑葚滋肝补肾，充血液，健步履。”所以肾虚，血亏的人，最适合使用桑葚，而且桑葚还具有其他一些营养价值，经常食用好处很多。

3、 对于肾虚之人来说，除了要注意使用药物进补之外，还要注意自身的日常保养。肾虚血亏患者要注意性生活要适度，不勉强，不放纵。在饮食方面注意合理搭配。经常性的进行一些腰部的运动，可以达到补肾纳起的效果。

注意事项：

对于肾虚患者而言，要注意在平时饮食中养成良好的饮食习惯，不能暴饮暴食。吃太多的蛋白质和盐分会加重肾功能的负担。此外注意不要乱吃药物，因为有些药物都具有肾脏毒性，吃多了会对肾脏功能造成损害。