请问胆结石饮食应注意哪些方面

概述

很多的疾病都需要注意饮食的调理，胆结石也不例外。胆结石一般发病于成人，一般来说女性发病率要高于男性，40岁以后更加容易发病，而且随着年龄的增长，胆结石的发病率也在升高，胆结石的人是很难受的，因为胆结石的人常常会上腹部和右上腹疼痛，又是还会有饱胀的感觉，那么胆结石在饮食方面要注意些什么呢？下面我们就一起来看看吧。

步骤/方法：

1、 胆结石的人要控制饮食，我们要养成良好的进食习惯，平时要定时定量，少量多餐，不要狼吞虎咽暴饮暴食，还有就是不要吃过多的高脂肪的食物，比如说肥肉，猪油，牛油等等，鸡蛋黄也要少吃。

2、 其次，我们患了胆结石就要多吃纤维类的食物。比如说蔬菜，水果，燕麦，大麦，红豆等等，吃这些纤维类的食物可以帮助我们消化，但是我们一些可以让我们腹胀的食物不要吃，比如说马铃薯，洋葱等。

3、 最后就是我们平时的饮食中要改变料理办法。我们在炒菜或者煮汤的时候尽量的选择植物油，少吃动物油，还有我们最好的是不要用油煎炸食物，平时尽可能的多采用煮，炖，清蒸的办法哦。

注意事项：

胆结石的人不能喝酒，还有吃的食物切不可吃糖分高的食物，牛奶最好吃脱脂的牛奶，平时可以适当的做一些有氧运动哦，比如说打太极拳和慢跑都不错。