女性不饮酒更容易增肥吗

概述

答案是：错误的。其实喝酒是容易长胖的！为什么喝酒会长胖呢？大家应该都知道酒精里是含有热量的。这只是其中的一个原因。第二个原因是在吃饭时饮酒其实会使胃口大开！没错。是开胃的哦！所以吃的多当然会长胖了！而且喝酒还会消耗肌肉你们知道吗？小编在此提醒：特别是运动后千万不能大量饮酒哦！那么下面一起来和小编看看喝酒为什么会增肥的具体原因吧！

步骤/方法：

1、 大家一定都会以为酒喝多了便会转化为脂肪所以才会长胖吧？身体里的酒精其实只转化了一小部分为脂肪而已的。那么为什么还会胖呢？其实是喝了酒之后，身体里的脂肪不容易被消耗。所以才会长胖。这是其一！

2、 第二个原因！酒精是增进食欲的，相信很多人都不知道吧！如果拿含有酒精成分的酒水在吃吃饭的时候当做饮品的话，会使胃口大开。而白水和碳酸饮料的开胃效果就远远没有酒精成分的酒水这么好。

3、 大量的饮酒还会消耗肌肉这你们知道吗？一次大量饮酒可能会导致身体里一天可的松分泌量增加，而睾酮分泌减少，特别是运动后饮酒的话肌肉消耗的更厉害！总的来说就是大量的饮酒不仅热量会很多，会抑制身体消耗脂肪，促进食欲，而且会让肌肉减少。所以喝酒是容易长胖的~！

注意事项：

建议想要减肥的朋友们不要过量的饮酒哦~特别不要在运动后饮酒！每次饮酒的量红酒都不要超过200毫升，啤酒不要超过600毫升！