尿频和尿急是什么原因引起的

概述

相信很多人都了解尿频和尿急吧，患上尿频尿急是一件让人很烦恼的事情，尿频是一种症状，不过不是疾病。常常表现为小便次数增多，但是不会疼痛，就是平时要经常跑厕所，而患了尿急的人就更加烦人了，因为尿急患者一旦想要小便就迫不及待地想要去排尿，一般来说难以控制。那么尿频和尿急是什么原因引起的呢，下面我简单的分享一下给你，希望对你有用。

步骤/方法：

1、 最常见的就是我们平时饮水和摄入水分过多的事物造成的。如大量饮水,吃西瓜,喝啤酒,由于进水量增加,使尿量增多,排尿次数也就增多了于是便出现尿频.这就要求我们要少吃太咸了的东西，因为太咸了，我们喝水就会增多，就会总是上厕所。

2、 其次，很多炎症也可能引起尿频尿急，如前列腺炎,尿道炎,肾盂肾炎,小儿慢性阴茎头包皮炎,外阴炎等都可出现尿频.在炎症刺激下,往往尿频,尿急,尿痛同时出现,被称为尿路刺激征,俗称“三尿征。

3、 还有如果膀胱结石也会导致尿频尿急，因为膀胱结石就会是膀胱容积减少，装的尿急多了就会出现尿频尿急。尿频通常在白天和晚上睡觉前发病，,常常精神紧张的人也会出现尿频尿急。

注意事项：

患了尿频尿急我们要注意的就是平时是控制饮食结构，多吃清淡的，不要吃过于酸性和咸的东西。要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，常常保持良好的心情，不要有过大的心理压力，还有就是要保证有个好的睡眠。