谈癌色变，病从口入，防癌从日常饮食开始。

概述

癌症，一个让人胆战心惊的疾病。其实除了遗传因素容易患癌症，但是据医学专家指出，先天因素如意患上癌症，其实有很大一部分都是后天因素不断的刺激，人体的癌细胞才会唤醒发作。因此，我们要重视后天因素，专家指出，后天除了环境因素之外，最大的潜在危害就是我们的饮食习惯。一下几个不良的习惯，大家要杜绝、

步骤/方法：

1、 首先就是烟酒。想要有个健康的体魄，就应该远离。研究表明，进三分之一的癌症患者都有吸烟的习惯。吸烟，现在已公认致癌。酒，能增加肝脏解毒的负担，同时能使胃更好的吸收各种致癌物质。烟酒一起来，能协同激发致癌物质在人体内发作。

2、 吃霉变的粮食。例如霉变的花生米，玉米，大米，小米等等。科学早已表明，霉变的粮食含有黄曲霉素，黄曲霉素是一种强致癌物质，吃了霉变的粮食后，增加了患癌的几率。尤其家里有老人的，发现霉变的粮食一定要处理掉，不要食用。

3、 吃隔夜菜，剩菜。很多老人都舍不得扔掉昨天吃剩下的菜，保持着勤俭持家的习惯，剩菜热一下就接着吃了。殊不知隔夜的剩菜含有大量的亚硝酸盐。亚硝酸盐，医学界公认的胃癌源头。为了健康，该扔掉，就扔掉。或者合理计划，吃多少菜，做多少。

4、 烧烤类，油炸类，腌制类食品也富含硝酸盐。《例如烤肉，熏肉，熏鱼，火腿肠，油炸地瓜片，薯片，》硝酸盐导致过量中毒的案例层出不穷。即使少量的硝酸盐没有当时发作，但是在体内会慢慢还原成亚硝酸盐，危害不容小靓。

注意事项：

健康的生活，从自己生活习惯做起。希望大家都要注意改掉不良生活习惯，拥有一个健康的体魄。谢谢！