解酒的食物有哪些　

概述

喝酒本来是一种品位和享受，但是现代社会的交际应酬难免会喝很多酒，这个时候就再是享受了。喝醉了酒后不仅醉醺醺有失礼仪，而且还会发生头痛、头晕、反胃、发热等症状，十分难受。所以，喝酒也要有所准备，至少应该了解如何解酒。解酒不用刻意使用药物，我们常见的一些食物就可以解酒。下面我就和大家分享这方面的经验。

步骤/方法：

1、 醉酒后头痛可以喝蜂蜜水，能有效减轻酒后头痛症状。这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

2、 酒后头晕可以适量吃一些西红柿汁，西红柿也能帮助促进酒精分解吸收，一次喝300ml西红柿汁就可以使酒后头晕感逐渐消失。喝的时候最好是先加一点点食盐，有助于稳定情绪。

3、 酒后反胃、恶心时可以先吃一点葡萄，新鲜葡萄的营养成分可以中和酒里的乙醇，降低身体中的乙醇浓度。而且葡萄的酸味也可以缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在喝酒前吃葡萄，还能预防醉酒。

4、 酒后全身发热的时候，可以喝点西瓜汁，一方面能加速酒精从尿液排出，避免其引起全身发热；另一方面，西瓜本身也有清热去火的作用，帮助全身降温。

5、 喝酒以后，口中会有难闻的口气，身边的人肯定会被熏的远远的，这个时候可以吃点柚子，最好是把柚子沾白糖吃，可以很快消除嘴里的酒气和口气，效果非常好的。

6、 酸奶也可以解酒，喝酸奶能保护胃黏膜，减少身体对酒精吸收。而且酸奶中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁症状非常有效。

7、 喝酒后觉得心里不舒服，有些胸闷时，吃几根香蕉就可以解决问题，因为香蕉可以增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，同时可以减轻喝酒带来的胸闷等不适症状。

注意事项：

解酒的方法很多，上述方法都是天然的食物，既有效，也非常安全。