预防睡觉流口水的好方法

概述

不少人因为睡觉流口水，造成很多困恼，而且这样也很不卫生，但是因为是睡觉又无法很好的控制自己，那么在日常生活中都有什么好方法来预防流口水了？

步骤/方法：

1、 为了预防流口水，我们要养成规律良好的饮食习惯，并且在时刻关注自己的口腔卫生。在吃过中饭或者晚饭去休息睡眠的时候，一定要注意不要吃太多油腻粘稠的食物，同时保持饭后漱口刷牙的少习惯。

2、 保持良好的睡眠姿势也是预防流口水的好方法，很多人都能体会到在办公室趴着睡觉很容易流口水，所以一定要选择躺着睡觉，不要趴着或者侧身睡觉。

3、 如果你还是经常睡觉流口水，这个时候你就要注意身体了，可能脾胃肾脏不好，所以要进行调养，所以要及时去医院检查一下，并且按照医生药房进行滋养。

注意事项：

如果睡觉流口水的话，最好要注意保护一下口腔周围卫生，因为流口水可能是不同情况引发的，所以最好在有必要的情况下服用一些口腔清新的药物。