如何预防孩子上呼吸道感染？

概述

上呼吸道感染是由病毒引起的，可引发孩子感冒、气管炎、肺炎等疾病。那么，平时的生活中，我们怎么预防孩子感冒等上呼吸道疾病那？下面，我个人的一点经验分享给大家，希望对您和您的家人有所帮助。

步骤/方法：

1、 预防的根本办法就是加强户外的体育锻炼，曾庆对疾病的抵抗能力。无论在哪个季节，即使在冬季，只要无雪无风的天气，就要尽量带孩子到户外活动。要充分利用天然条件，进行阳光、空气、体育锻炼。

2、 要用冷水洗手洗脸洗鼻，使其能适应气温的变化，使呼吸道耐受冷刺激。平日不要穿过多的衣物，要随气候变化随时增减衣服，睡觉时被子不要太厚。

3、 体育活动后出汗时，不要马上的脱衣服，应该把汗擦干休息一会，以防骤冷骤热，诱发疾病。平时注意室内通风，保持室内空气新鲜。不要到病人家串门，少到公共场所活动。

注意事项：

注意喝足白开水，多吃新鲜水果，吃清淡饭菜，少吃或不吃油腻、不易消化食物。