如何预防胰腺癌的发生

概述

胰腺癌这种肿瘤疾病，是很严重的疾病，我们一定要在日常的生活中多加注意，多加预防，避免发生这种疾病，影响我的身体健康。威胁我们的生命。那么我们应该怎样预防胰腺癌的发生呢？才能远离这种疾病的困扰呢，下面我们看一下吧、如何预防胰腺癌的发生？

步骤/方法：

1、 我们要有一个良好的生活习惯和心理状态。这是预防胰腺癌的重要的措施。我们在平时一定要作息时间规律，避免过度劳累，避免压力，对待压力有一个来年更好的心态对待，过度的劳累会使人体的机体免疫力下降，正常的代谢功能失调，内分泌造成紊乱。容易引起体内的酸性物质沉淀。发生各种疾病。极容易引起癌症的侵袭。所以要想预防胰腺癌的发生，就要避免压力，保持良好的心态，生活规律。劳逸结合。

2、 老年人还要注意饮食的合理。因为饮食原因是诱发胰腺癌的重要的原因之一。所以我们应该多吃一些有防癌的食物，和绿色的蔬菜水果。不吃发霉，变质，过凉，过热的食物，避免引起体内酸性物质的过多造成沉淀，诱发癌症。多吃一些抵抗癌症的食物如大枣，大豆，米糠，鱼油，菜花，卷心菜等食物。对于抵抗癌细胞，抑制癌症的发生有很好的帮助。

3、 预防胰腺癌就要戒烟戒酒，还要注意避免暴饮暴食。这是最容易诱发慢性的胰腺炎的原因。经常的吸烟喝酒会使胰腺造成损害，直接影响胰腺的正常的工作。如果慢性的胰腺炎长期刺激胰腺，就很容易诱发癌症。

注意事项：

平时一定要注意早睡早起，保证充足的睡眠，对于预防胰腺癌有很好的帮助。