如何缓解春天的头痛

概述

每年到春天的时候我就感觉头会痛，不知道是为什么。为了缓解症状我也做过很多的努力，但收效都不大，后来一位朋友告诉了我几个方法，试验了之后效果还不错。

步骤/方法：

1、 春天白天的时间已经变的长了，很多人晚上睡眠不足，在加上气温的升高，导致血压增高，发生了头痛的现象。

2、 如果缓解头痛可以经常用梳子从鬓角向后脑勺缓慢的运动，做头部的按摩。睡觉的时候选择合适高度的枕头，过高或者过低都会发生第二天头痛的现象。避免熬夜或长时间的看电视、玩电脑，减少视力负担的同时，也减少头疼现象的出现。

3、 在饮食上要少喝咖啡、少吃巧克力，特别是睡觉之前。要多吃大豆食品和维生素多的蔬菜或者新鲜水果，如果头痛厉害，要到医院进行检查并治疗。

注意事项：

春天很多人头痛，要加以预防，并积极寻找致病因。