怎么有效的预防早产

概述

早产是指妊娠不满37周就生下宝宝，早产儿身体都比较虚弱，容易发生各种并发症，妈妈们可以通过日常的保健来预防，下面和大家分享一下如何预防早产

步骤/方法：

1、 想要宝宝的前3个月就应该停止食用避孕药，孕期更是要避免服用任何会导致畸形的药物，怀孕期间应该戒烟戒酒，尼古丁和酒精都会危害到腹中的宝宝导致不足月生产

2、 孕期要注意饮食营养均衡，不可以挑食，多吃一些富含蛋白质的食物，如猪蹄，和鱼类等。适当的补充一些叶酸，可以协助合成人体所需的DNA，补充所需要的营养物质

3、 孕期要注意劳逸结合，避免长时间坐着或者站立，应该隔段时间就起来活动下，每天保证充足的睡眠，核对好胎儿的月份然后定期去医院体检，有情况早处理

注意事项：

孕期要注意调养，为了有个健康足月的宝宝要戒掉挑食的坏习惯