脸上长痘痘该怎么办

概述

青春痘是进入青春期才开始出现的，有很多会一直被痘痘困扰，各种广告，各种药物都试过但是还是没有效果，其实长痘痘最重要的不是去各处治疗，而是怎么去调理。

步骤/方法：

1、 很多人长痘痘就会想着一直去清洗皮肤，认为只要干净就会缓解，其实不对的，每天我们洗脸次数最好是两次，多则不超过三次，清洗次数太频繁反而会伤害皮肤。

2、 在化妆品的选择上尽量选择一些植物祛痘的，不能选择激素祛痘的，那样只会缓解一时，过后会更严重，不要用油性的化妆品，选择清爽型的。平时化妆也不要过于浓重。

3、 饮食上，也要以清淡为主，不要吃高脂肪油腻的食物。拒绝油炸辛辣等食物。多吃些含有维生素的新鲜蔬菜和水果，可以选择一些含有锌的萝卜等，平时多吃些粗粮，帮助肠道工作，清除体内的毒素。

注意事项：

长痘痘千万不要用手去挤，否则会留下疤痕，要慢慢调理。