几种食物会影响你的性能力

概述

很多男性朋友都知道有很多食物对于壮阳有效果，能在很大程度上增强性欲和性能力，但是你知道吗？也有很多食物会在不知不觉的情况下影响男性的性能力，那么都是什么食物呢？让我给大家介绍一下吧。

步骤/方法：

1、 各种红肉，熏肉，肥肉、对于降低男性性欲是非常有效的，这些食物都含有大量的饱和脂肪和胆固醇，不仅对于男性的身体没有好处，还有可能会让输送血液至性爱部位的血管变窄，严重的影响了男性的性能力、

2、 很多朋友都非常喜欢喝牛奶，尤其是全脂牛奶，牛奶虽然含量比较丰富，但是不建议男性朋友经常饮用全职牛奶，全职牛奶也会导致男性性能力下降，效果不比肥肉差，应该注意哦。

3、 男性朋友还应该少吃由精面粉做的面包，甜品等，这些食物在制作的过程中会流失掉食物中含有的大量的锌，经常食用这些少锌的食物就会影响男性的性生活，建议应该注意，高糖的食物同样不建议过多食用。

注意事项：

菱角，黄豆，竹笋等食物都具有降低性能力的效果，建议应该多注意。