吃糖要注意的

概述

夏天喝绿豆粥有很好的解暑作用，然而很多人会在喝绿豆汤的时候放些糖，这样口感更好，所以家里会备用很多糖，这就是今天和大家分享的，吃糖要注意哪些因素。

步骤/方法：

1、 白糖存放的时间太长，尤其是存放一年以上，就会变得发黄，还容易受螨虫的污染，吃了这样的白糖对我们的健康很不好，容易引起肠胃的不适，更容易发生腹泻等症状。

2、 我们在吃含有白糖的食物，最好加热一下，这样会把白糖里面的有害物质给消灭掉。另外喝牛奶的时候，不能加红糖的，可以适量的加点白糖或蜂蜜，因为喝了加了红糖的牛奶，对我们的消化功能不好，还会阻碍身体对铁的吸收。

3、 虽然孕妇适合食用红糖，但是不能每天都喝，时间太久对身体也不好，有内热的老年人更不适合食用红糖，这样对健康不好。

注意事项：

购买白糖的时候，最好别买太多，尤其是夏天，白糖一定要储存在干燥的地方。