科学保健如何预防盆腔炎？

概述

我今天29岁，平时工作较忙，而且本人偏胖，近期身体出现种种不适，主要是下腹痛出现轻微坠胀，白带增多、月经有点不规律等症状，把我困扰得够呛，到医院通过B超等检查发现患有轻度盆腔炎，经过治疗现在痊愈了，请问我以后应该如何科学保健来预防盆腔炎？

步骤/方法：

1、 首先，您是不是因为工作忙而经常延误换卫生巾？如果是，请以后不管多忙都要记得勤换卫生巾；你胖是不是经常穿紧身裤？如果是，请少穿；房事前做好私处清洁卫生。从现在起，赶紧把你那些不好的习惯改正，相信盆腔炎会远离你。

2、 还有，盆腔炎病原体入侵子宫、输卵管、卵巢、子宫周围结缔组织等发生的炎症，病菌是经过阴道入侵的。所以我们在生活当中一定要保证安全的性生活（避免流产、注意卫生、经期避免性生活），每天用清水洗外阴，在抵抗力下降时不要过度使用抗生素，因为在抵抗力下降时使用太多的抗生素所进一步扰乱阴道菌群平衡状态，在天冷时一定要注意保暖。

注意事项：

盆腔炎有可能会致输卵管粘连造成宫外孕或不孕，盆腔炎有急、慢性之分，急性期如不按时治疗就会转变为慢性的，会加大治疗力度，所以大家不要掉以轻心，一定要从身边的一些小习惯来保护好自己的身体，如防不慎防，就马上就医，别延误治疗时机。