过敏性鼻炎的饮食禁忌

概述

我本身是患有过敏性鼻炎的，一有一点的凉气，就会喷嚏打个不停的，现在真的是特别受折磨的。在医院里拿了一点的药的，现在在饮食上面也开始注意起来了。现在把我的经验分享给大家。

步骤/方法：

1、 忌食寒凉生冷食品：因为这个病是因为外感风寒侵袭而导致鼻窍发病的。所以，平时就不要吃一些的生冷的食物，也不要吃生食，像是生冷的瓜果、凉水等，这些都会伤害到肺脾的阳气的，因而就会加重了患者的虚寒的症状。

2、 还要注意，不要吃过性性的食品，因为这个也是会让症状加重的，还会引起打喷嚏的情况。所以，如果是发现自己对某一种的食物或东西会发生发过敏性鼻炎的时候，那么，以后就要尽量的避免了。

3、 因为一些的发物，像是虾、蟹类的东西，可能会引起过敏反应的，所以这个也是要尽量避免食用的，当然，如果你尝试了，没有让病情加重的话，也是可以来食用的。这个只针对部分个体。

4、 对于辛辣、煎炸类的食物，也是要避免食用的，平时的饮食一定要特别的清淡，这样来减少脂肪的摄取。如果是吃肉的话，可以选择吃瘦肉或牛肉等。

注意事项：

①平时应注意锻炼身体，参加适当的体育活动：②每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔黏膜的抗病能力：