去除黄牙的饮食篇

概述

去除黄牙的饮食篇，让饮食帮助你去除黄牙，是不是因为牙齿黄所以你的笑容都变得羞涩了，不要羞涩让食物帮助你去除黄牙。

步骤/方法：

1、 芹菜具有很好的去除黄牙的作用，因为它所具有的的粗纤维就像是一个大刷子把残留在牙齿里面的残渣给清除掉，同时还可以帮助口腔增加分泌液，使得嘴里达到酸碱平衡。

2、 芭乐是一种热带的水果，具有很高的维生素C可以帮助保持牙龈的健康，同时假如牙齿缺乏营养可以吃这些食物帮助改善，有了牙龈出血，牙齿松动等问题都是可以通过这个水果缓解的。

3、 乳酪里面的钙质还有磷酸盐对于口腔的酸碱的平衡具有很大的帮助，可以减少嘴巴的酸性度，减少有利细菌生成的环境，同时可以帮助坚固你的牙齿，让你的牙齿更加的坚固。

注意事项：

香蕉对于帮助缓解牙齿肿痛等问题也有不错的帮助。