我的预防早产的经验

概述

生第一胎的时候，很多的生育知识和注意事项都不知道，我的女儿提前一个月就来到这个世界，我和女儿又都经历了很多痛苦，耗费了很多的金钱。生二胎的时候我有了第一胎的经验，很顺利的生下了儿子，我把自己预防早产的方法告诉大家。

步骤/方法：

1、 我怀孕后，由于第一胎是早产，所以我非常注意，整个孕期都没有性生活。害怕第二胎也早产。从孕早期开始我就特别注意。吃饭的时候吃清淡的，多吃蔬菜和水果，不吃辣椒和生葱辣蒜。

2、 怀孕以后很少出门，能不出门就不出去，尤其是去人多的地方我更不去。运动的时候一定要缓慢一些，我从来不做弯腰和向上伸臂的动作。还有就是一定不要累到，被累到了很多都会出现问题。

3、 我孕晚期的时候24小时都有人跟我在一起，这个时候上厕所大便的时候一定不要过分用力。而且这个时候我很少出一次门，发现腹痛马上去医院检查。

注意事项：

要想预防早产一定不能有性生活，不能有压迫孕妇肚子的任何动作。孕妇也要放松心情，用一个良好的心态来迎接宝宝