预防面肌痉挛要怎么做呢

概述

面肌痉挛带给患者的痛苦是非常大的，他不仅影响了患者的形象，同时也使患者的心情受到了很大的打击。所以面肌痉挛疾病要做到早发现，早治疗，这才是维护健康之根本。那么预防面肌痉挛的方法有哪些呢?下面我来跟大家分享一下这个问题。

步骤/方法：

1、 首先面肌痉挛要注意周围的环境，最好保持室内每天通风，因为这个病受到一些外界的刺激以后会加重，中医认为食辛辣刺激之物可加重病情，如烟酒、咖啡、浓茶、无鳞鱼等。

2、 预防面肌痉挛的发生还要注意饮食方面的知识，患者需要多吃一些比较清淡的食物。还要多吃含维生素B1、B12的食品。减少不必要的熬夜，加班加点等，让自己处于一个轻松的环境，避免情绪波动。

3、 个人的体质是非常重要的，只要练好自己的身体才可以抵抗病毒的侵袭，所以患者在平时多进行运动，加强锻炼，预防面肌痉挛还要注意保持精神愉快闲适，缓解由于工作压力过大而引起的情绪问题，保持足够的睡眠和休息时间;

注意事项：

已患了面瘫，就应及时求医治疗，采用中医手段治疗应是首选，可以达到标本兼治，以防留下后遗症。