轻轻松松拒绝赘肉，做瘦腿美人。

概述

大家都希望自己有一张漂亮的脸蛋，还有傲人的身材。在现实生活里，确实有很多女性，脸蛋长得特别漂亮，特别水灵。人也不是特别胖，可就是腿长得不够漂亮，给自己打了折扣。尤其是夏天，大家都穿短裤，短裙，这时候真的就跟开玩笑的那句话，美不美看大腿。可是腿不美怎么办呢。也不要着急，这里来给大家说说很简单的几种方法，不浪费多余的时间就可以轻轻松松做瘦腿美人。

步骤/方法：

1、 在上下班的路上，或者是出去玩，也或者没事的时候想锻炼身体了，都可以同时瘦腿哦。方式很简单，就是在平时行走的时候加快走的速度，然后不自觉的走成一条直线，这样可以加快腿上脂肪的燃烧，减肥效果不比跑步差哦

2、 晚上躺在床上睡不着的时候，把两个腿抬起来，跟身体形成直角，然后两条腿就像骑自行车一样的动作，之后再左右分开的运动，差不多10分钟，每天坚持就会有很好的效果。

3、 可以穿有调整身形的塑形裤子，长时间穿能保证穿出来很好的线条。不过夏天天气比较热就看能不能坚持得住了，还有就是穿的时候要注意站姿坐姿。这是非常关键的。还可以吃些蛋，木瓜等等有瘦腿作用的食物。

注意事项：

坚持是很重要的。同时注意穿塑形裤子的时候要注意自己的姿势，要不然会适得其反。