肩周炎的注意事项有哪些

概述

相信对于大多数的父母来说，肩周炎并不是一种陌生的现象。而一旦患上这种疾病，为了避免后期的反复发作，除了积极的配合医生治疗之外，生活中的很多注意事项也是患者需要关注的问题。

步骤/方法：

1、 首先患者应该注意适时的进行一些功能性锻炼，锻炼方法可根据自己的恢复程度进行相应的调整。但是应该注意的是在锻炼过程中应该注意坚持，避免因为松懈导致肩部的功能难以恢复正常。

2、 此外在饮食方面，患者以及家属应该注意尽量的避免食用一些有导致病情加重倾向的食物，同时注意饮食的合理搭配，最大程度的保证人体能够吸收必要的营养物质。对于肩周炎患者来说，这是一个很好的促进康复的方式。

3、 最后患者还应该注意，在出现炎症损伤之后，受伤关节周围的韧带、肌肉等组织本身就处于比较松弛的状态，无法有效的维持肩周关节的稳定性。因此我们一定要做好肩周的防寒保暖工作，避免因为过度的寒冷刺激导致软组织出现严重的痉挛收缩，导致肩周关节活动更加频繁的出现摩擦损伤。

注意事项：

肩周炎已经不能再称为五十肩了，越来越多的年轻人也开始出现了肩周炎，预防肩周炎要从青少年开始。