患有恐惧症的人在饮食上要注意什么

概述

很多人会任务恐惧症跟饮食一点关系都没有，觉得不管怎么吃都不会影响病情，其实这样想是错的，那么早饮食上恐惧症患者应该注意些什么？

步骤/方法：

1、 患有恐惧症的人千万不要吃巧克力，喝咖啡，因为这些东西里面有含有咖啡因，而咖啡因很容易影响到患者的情绪，使得患者的病情更加严重，更加容易出现恐惧的情绪。

2、 患有恐惧症的人最好还不要喝酒，酒虽然有一些可以麻痹神经的效果，但是，这只是暂时的，而且会让你对就产生依赖，这样只会让病情更加严重，而没有一点好处。

3、 患有恐惧症的人可以在平时喝一些牛奶或者是一些可以帮助安神的花茶，可以很好的使患者的情绪镇定下来，帮助减轻恐慌的现象，对治疗病情有好处。

注意事项：

平时的时候可以多做做运动，调节一下自己的情绪，对治疗恐惧症也是有帮助的。