怎样预防孕妇早产

概述

早产对母婴的健康来说都是存在很大威胁的，怎样预防早产这是社会比较关注问题。下面把我的经验给朋友们说说

步骤/方法：

1、 保持心情舒畅，不要有太大的情绪的波动，不要有太大的心理压力，有舒适的生活环境，不要太劳累，保持身心愉悦。可以听下舒缓的音乐。合理安排饮食

2、 　　不要碰腹部·不要跌倒：不要到人多的地方，被人碰一下，就有跌倒的危险，特别是上台阶时，一定要注意一步一步地走稳，不要跑，不要跳。最好不长途旅行，避免路途颠簸劳累

3、 关注自己的健康，积极做好自己孕期的保健工作，前后三个月禁止性生活，中孕时可以有适当的性生活，一旦发现异常，就尽早就医。

注意事项：

常走走，但动作要缓慢，注意不要太劳累，保持心情舒畅