怀孕呕吐期间更要随时补充水分

概述

怀孕初期呕吐得特别的厉害，吃什么就吐什么，有时候闻到一点点异味都想吐，连喝水都不想喝了。这可不行的哦，这个时候你更要随时补充水分。

步骤/方法：

1、 首先在怀孕早期是非常关键的，即使是微量有害成分也可能引起胚胎畸形。发生呕吐实际上是为胎宝宝争取一个不受有毒物侵害的环境，可以阻止食物中的有毒成分危害到胎宝宝。

2、 其次你需要喝多点水来降低外来毒素的浓度，促进它们从尿里面排出去，多喝水也可以避免因呕吐导致身体脱水，水还可以降低身体内激素的浓度，减轻身体的不适。

3、 最后准妈妈可以在起床时喝一杯水，吃饭时可比平时多喝一碗汤，每次饭后半个小时喝一杯水，每天的饮水量至少要保证1000～1500毫升，注意这个量是不包括其他食物里含有的水分的。

注意事项：

准妈妈们要是呕吐得特别的严重，连喝水也还要吐的话，要考虑到医院输液补充营养。