最新| 内科| 外科| 皮肤性病科| 五官科| 传染科| 心理健康| 整形美容| 母婴/育儿| 两性| 男科| 妇产科| 肿瘤科| 肝病科| 生活| 药品| 分享|
首页 生活 如何才能有效增高呢?

医生在线免费咨询

如何才能有效增高呢?

健康分享者:asd大哥

更新时间:2013-08-20 14:25:52

概述

拥有一个傲人的身高是每个年轻男女的梦想。身高可以为我们在择偶或者找工作时带来很多优势,下面我来推荐大家几个方法,可以有效的增高。

步骤/方法:

1、 首先,我们要经常锻炼,想要身高得到增长,锻炼是必不可少的,通过锻炼,可以促进我们机体对营养物质的吸收,促进骨骼的增长,同时加快新陈代谢,排出体内毒素,对我们的健康也是有帮助的。

2、 然后我们要注意我们的饮食习惯,尽量避免吃辛辣刺激性食物,油腻油炸的食物也要尽量少吃,可以多吃点鱼,五谷杂粮等,这些食物富含蛋白质和钙质,对我们长高非常有帮助。

3、 最后我们要保持一个良好的心态,及时释放压力,避免不良情绪的堆积,有空时可以约三五好友出来聊聊天,或者外出散散步等,这样才能促进身高的增长。

注意事项:

增高是一项长期的事情,我们要持之以恒,不要半途而废。

增高药品推荐

相关问答