焦虑障碍怎么办？

概述

焦虑障碍是一种以焦虑情绪为主的神经症，通常是由于长时间处于高度应激的状态，所以容易造成焦虑障碍。往往会有如敏感、悲观、情绪化、易怒、多愁善感、抑郁、忧虑等的症状。对生活造成极大的不便，那么，我们应该如何防治呢？下面为大家分享一下。

步骤/方法：

1、 治疗焦虑障碍一般采用如安定等的苯二氮卓类药物，安定能有效平稳情绪，起效又快，还能帮助睡眠，所以是最常用的药物。但是要注意服用时间，因为会引起嗜睡、疲劳等的副作用。因此应该配以谷维素和维生素B1同用，能发挥更大的效用以及降低副作用。

2、 另外，对病人采用心理上的认知疗法治疗，告知病人焦虑障碍并不是器质上的疾病，对身体并无实质伤害，降低病人焦虑。同时，要让病人加深了解焦虑障碍，避免病人胡思乱想。

3、 病人也应该积极乐观，树立信心，对生活抱着乐观心态，凡事不要太过执着，学会心理调控和精神调节。培养自己的兴趣爱好，平时多做运动。

注意事项：

焦虑障碍可以配合中医来治疗，选择养心清火，安心凝神的中药来平稳情绪。