脱发厉害怎么办

概述

脱发是指头发脱落的现象。脱发分为正常的生理性脱发和非正常的病理性脱发。生理性脱发是身体维持动态平衡新陈代谢的结果，故不必担心。而病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，这需要我们的严肃对待。那么除了医疗外，日常生活中还有哪些方法呢？

步骤/方法：

1、 选择适当的梳子，不要伤害头皮健康。梳理头发最忌讳起静电，而牛角、黄杨木、都能够很好的防止静电.一把正确的梳子不但能保护头发，而且能提神醒脑、延年益寿，而一把错误的梳子不但容易刮伤头皮，而且损害头发的质量，导致分叉枯黄，脱发厉害。角梳用牛角梳质地软，表面润滑，有清热凉血作用，是梳头养身的最佳选择。而黄杨木，木质坚韧致密，木材中含有的黄杨素可抑制真菌，清热解毒，祛风除湿，如果经常使用，还能明显止痒去屑.

2、 洗发时用指腹搓揉头皮，不要拼命用指甲抓洗。很多人都觉得理发店的洗头妹抓洗头部非常舒服，其实不然，如果经常用指甲抓洗，会对头发造成明显伤害。轻者头屑异常增多，且头部易痒，重则会导致大量的脱发。所以洗头一定要以揉、搓、捏为主。

3、 应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物非常有助于软化头皮。

注意事项：

注意：如果本身发质并不好，就不要经常的烫染头发。因为大量的使用含有化学成分的药水，会使得头发掉得很厉害。而且，一般恢复都不太容易。