怎样预防热伤风的发生

概述

说起热伤风，可能大家感觉陌生，其实他只是一种普通的感冒，因为在夏天这种炎热的季节发作，大都归结为热伤风，我爸爸前天感染上热伤风，感觉头痛，乏力，好在吃药后，缓解了，现在分享一下预防经验吧。

步骤/方法：

1、 热伤风的主要原因，也就是一般感冒的病因，大都是我们没有注意自身的保暖防寒，夏天开空调较多，屋子里的温度屋子外边的气温形成鲜明对比，一进一出，稍不留神，就容易引发感冒，所以还要注意好温度的调节。

2、 夏天由于天黑的晚，大家都习惯性地把时间往后延长，所以经常有人会熬夜，再次建议，无论天气怎样，按时作息才能有规律的生活，节奏正常了，免疫力也就正常了。

3、 日常生活要记得开船通风，保持空气清新，另外夏季炎热，可能汤菜类的饭菜数量减少，但一些清热祛湿的汤类对身体而言还是不错的选择。

注意事项：

夏天晚上，广场上应该是大多数人爱去的地方，不妨叫上朋友去运动锻炼一下，身体体格棒的人很少患病。