该怎么样预防感冒

概述

夏季感冒的人也是很多的，上周我被感冒折磨的不轻。这不仅影响了我的身体健康，而且还对我的正常生活、学习及工作都造成了一定的影响。因此，在这秋冬交替的时候，做好秋冬预防感冒的生活常识。

步骤/方法：

1、 平时用冷水洗脸可以预防感冒。晨起后用冷水洗脸;平时常洗手，可洗去手上的感冒病毒;晚上用热水洗脚。另外每天早晚用淡盐水漱口一次，可杀死口腔里的微生物。

2、 大家早晨可以到室外散步、爬山、打太极拳或做操增强体质。经常搓手也可以预防感冒，两手伸开，双掌相搓30次，并向迎香穴按摩10次。

3、 通过穴位按摩也会起到预防感冒的作用，两手食指按上星穴，然后用小指掌关节按风府穴，达酸麻胀为度，出汗时，不要马上脱衣服摘帽，避免伤风受凉。

注意事项：

大家在平时要注意锻炼身体，增强免疫力，预防感冒的发生。