老年人吃蜂蜜的禁忌。

概述

蜂蜜可以帮助我们润肺止咳，尤其吃是在天气干燥的时候，我们都喜欢泡点蜂蜜水来喝，但是老年人吃蜂蜜是有禁忌的，你们知道吗？

步骤/方法：

1、 我们通常都喜欢早上起来的时候喝一杯蜂蜜，可以帮助我们清理肠道防止便秘，但是老年人在早上的时候是不适合空腹喝蜂蜜的，老年人身体比较差，这样会刺激肠胃，导致肠胃疾病。

2、 泡蜂蜜的话，我们最好不要用开水泡，因为温度调高的话会破坏蜂蜜里面的营养，为了保证蜂蜜的营养和功效我们可以用凉水冲蜂蜜或者用40°温度的水来冲蜂蜜。

3、 蜂蜜如果温度比较低的话会结成一块是很正常的，我们每次用完蜂蜜的话应该把蜂蜜密封好，防止空气跑到里面让蜂蜜变质，老年人免疫能力比较底下，喝了变质的就会引起身体上的疾病。

注意事项：

我们要合理的食用蜂蜜，还要采用科学的方法来保护蜂蜜的质量。