最新| 内科| 外科| 皮肤性病科| 五官科| 传染科| 心理健康| 整形美容| 母婴/育儿| 两性| 男科| 妇产科| 肿瘤科| 肝病科| 生活| 药品| 分享|
首页 生活 帮助减肥消除水肿的食物有什么

医生在线免费咨询

帮助减肥消除水肿的食物有什么

健康分享者:三毛的五月花

更新时间:2013-08-19 16:02:36

概述

现实生活中很多女性的胖是脂肪,这些女性需要合适的减肥方法,但是很多女性看上去很胖,其实不是真的胖,而是因为身体水肿造成的,这些女性想要瘦下来就需要消除水肿,下面分享一下消除水肿的食物有什么?

步骤/方法:

1、 首先多吃花椰菜有助于消水肿,花椰菜中含有丰富的维生素C、维生素E,维生素C有减轻水肿的作用,维生素E帮助身体的新陈代谢,花椰菜还能预防便秘,有水肿的女性平常可以多吃点花椰菜,做时可以和蛋类、肉类搭配,这样做不仅有营养,而且帮助消除水肿。

2、 其次就是可以多吃薏米,薏米具有排出水分的作用,薏米可以有效促进血液和水分的新陈代谢,尤其是利尿消水肿,多吃可以带走身体里面多余的水分,薏米最好的食用方法当然是熬粥,晚上或是早上喝粥的时候,在粥里放上一些薏米最好。

3、 最后就是柚子茶,柚子茶也是消除水肿的比较好的饮食,而且很方面,有条件话,每次可以鲜榨,然后放上少量的清水,喜欢甜的话,可以加上适量的蜂蜜,没有条件的话可以买上一瓶现成的柚子茶,可以把柚子茶放到办公室,每天喝上两杯,这样就会有效防止水肿引起的肥胖。

注意事项:

另外,为了防止出现水肿,女性睡前可以喝水,但是一定不要多喝水,这样会加重孕期水肿。

保健常识药品推荐

相关问答

三毛的五月花

我也要发布需求