如何有效预防季节性感冒发烧？

概述

季节变换，人们的抵抗力容易下降，很容易产生感冒发烧等疾病。那么如何有效预防季节性感冒发烧？下面就为大家介绍几种方法。

步骤/方法：

1、 注意休息。不要熬夜，疲劳往往会导致身体免疫细胞功能严重下降，很多感冒发烧的病人都是因为不注意休息、过度疲劳所致。

2、 不要过分贪凉。很多人爱喝冷饮、吹空调、吹风扇，在高温天气里，人们会以“冷”对抗“热”，但突然降温可能导致人体的抵抗力下降，容易着凉，产生感冒发烧的情况。

3、 注意多补充水分。由于天气炎热，空调房里空气干燥，此时，注意保证喝足够量的水，排除身体里的病毒，同时对于调节身体在干燥环境中的不适有很大帮助。

注意事项：

预防季节性感冒要注意休息，不要过分贪凉，注意补充水分。