尿酸高的人饮食要注意什么

概述

日常生活中，我们人体出现问题，肾脏出现了小疾病的时候，我们的尿里面尿酸会过多的。那么人体尿酸偏高的时候，就有可能会引起痛风的急性病症。所以我们一定要在饮食上面注意了。

步骤/方法：

1、 首先我们应该注意每天吃的食物中，要保证有一定的蛋白质，但是呢又不能过量，这个度应该把控好。我们可以吃点瘦肉，鸡蛋但是又不能吃很多。这样既保证了我们所需要的蛋白质又不会超标。

2、 其次我们应该更多的摄入维生素和纤维。那么我们应该多吃各种蔬菜和水果。而且应该选择那种中性或者碱性的食物比较好。因为这样能减轻肾脏的工作压力，从而来调整我们的尿酸过多的毛病。

3、 最后我们不能再喝酒了。我们要严格的控制不能喝酒特别是过量的喝酒。平时应该多喝水和吃那些利尿类的食物，比如西瓜就很好。这样可以帮我们把体内多余的尿酸排出去哦。

注意事项：

我们平时应该要注意自己的尿酸过多，因为它很容易引起痛风。