夏天吃什么能去火？

概述

夏季非常炎热，而且容易上火，所以夏天会出现很多口腔溃疡还有等等因为上火而生病的患者，其实夏天只需要简单的吃吃东西就能防暑降火，下面我来告诉大家哪些食物可以降火~

步骤/方法：

1、 绿豆可以降火。相信大家在夏天的时候都会煮点绿豆汤，因为绿豆有着清暑降温、补水利尿的作用，而且还能补充无机盐，所以大家在夏天不妨煮点绿豆汤喝，比那些饮料好得多了。在这里要说一下，刚喝过药的病人不能喝绿豆汤，因为绿豆汤能解药性。

2、 西瓜可以降火。到了夏天我相信大家家里最多的水果就是西瓜了，大家那么爱西瓜不仅是它好吃，而是它可以补充大家在夏天流失的水分和维生素，西瓜还能够促进食欲，所以大家可以买点西瓜吃，也可以用榨汁机做西瓜汁，西瓜皮还可以炒菜哦。

3、 黄瓜可以降火。很多家庭喜欢把黄瓜做成凉菜，因为黄瓜清脆爽口，还有清热防暑的效果，糖尿病患者吃了对糖尿病也有好处，黄瓜榨成汁也很好吃。

注意事项：

大家要健康的饮食，要不挑食才能有好的身体。