让男人持久的技巧。

概述

在进行性生活的时候，男人都是很容易达到高潮的，而女性的高潮都是很难达到，那怎么才能让男人在性生活中更持久呢？

步骤/方法：

1、 首先是要掌握做爱的技巧。做爱的时候，男性不要一味的狂抽猛插，那样很容易让男性达到高潮，但是女性的高潮来的很缓慢，这样女性朋友得不到满足就会对你失去性趣。所以做爱的技巧很重要，快慢结合，深浅交替的做爱技巧不仅可以让男人更持久，还可以让女人享受到更多的性爱快感。

2、 还有就是注意饮食，很多的食物都是可以起到养精蓄锐的作用的，比如肝脏螃蟹，经常吃可以提高性爱的质量和时间。

3、 还有就是加强身体锻炼，只要身体好了，性生活的时间也会随之提高。

注意事项：

在做爱之前可以先进行性生活，这样可以调动女性的情欲。