生活中怎样才能保护胃

概述

最近上班不知道为什么，总是肚子隐隐作痛，有时候痛的难受，有时候又是轻微的疼痛，总是因为自己吃坏肚子了，所以没怎么注意，最近吃饭卫生方面特别注意但是还是偶尔肚子痛，所以就去看医生了，检查原来是胃病，对此医生给了我一套养胃的方法，我的胃现在好多了

步骤/方法：

1、 我们都知道酸奶是个好东西，每天喝一杯酸奶，不仅美丽你的容颜，而且还减肥，现在又有新的好处，可以养胃，这是专家说的，早上喝酸奶对人体有益，酸奶里面含有大量的酸离子，可以保护胃黏膜

2、 我们都知道每个人正常每天都要喝八杯白开水，白开水和饮料是不一样的，千万别用饮料代替白开水，白开水虽然没有营养成分，但是他养胃，并不是它本身养胃，主要是人的身体无时无刻不在消耗税费，通过喝水补充水分，减轻胃负担

3、 以前妈妈在从来没有得过胃病，主要是妈妈每天都给我做早餐，妈妈经常说粥养人，更养胃，我还不信，妈妈回家之后，我因为起得晚，还得上班，根本没时间做饭，胃病也慢慢来了，最近我每天一碗粥别说，真好的差不多了

注意事项：

胃病虽然不是大病，但是疼起来真的要命，所以大家善待自己，保护好自己的胃