该怎样防治牙龈炎呢

概述

牙龈炎这个比较常见的口腔疾病，在生活上是比较多见的。但是对于这个疾病的防治问题的话，有很多人是没有搞清楚的。我要分享的经验就是怎样去防止牙龈炎。

步骤/方法：

1、 注意口腔问题，肯定要说的就是刷牙了。说到刷牙一定要有比较适合自己的牙刷，现在很多人选用的牙刷多数是不属于自己的，刷牙方式要前后都竖着刷，并在每个部位坚持数十次，这样才能彻底清除缝隙中的菌斑和残留物，而且还要做到早晚各刷一次。

2、 还有就是饮食上面的问题了，如果大家在生活上，特别是冬天这个时候里面，是最喜欢打火锅的，但是打火锅之后口腔的细菌是有很多的。所以应该尽量少打火锅或者是打完火锅之后去刷牙。

3、 最后值得一提的就是要进行补钙了，因为这个疾病多数是因为缺钙造成的，所以补钙是一定要做的。但是大家要小心了，千万不要补过头了，适当的补一下就可以了。

注意事项：

想预防疾病还得是要怎强身体免疫，这当然就是要多运动啦。