怎么样预防青光眼？

概述

青光眼、白内障这两种很危害老年人的眼睛的疾病，近年来也没有多少人在得了之后能够治愈的。那如果不能够治愈的话就必须要从预防得这些病上下功夫了，我姥姥原来就是因为这个青光眼过世的，我后来苦心研究、细心请教，终于知道怎么预防青光眼了。

步骤/方法：

1、 首先，老年人可能平时用眼不多，但是个别人也会用眼过度，要注意避免用眼过劳，不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

2、 其次就是到了老年了，身体各个系统功能都跟着下降了，所以不要暴饮暴食、大吃大喝，这样会使眼压升高，诱发青光眼。饭有八分，不吸烟，不喝酒，不喝浓茶，不吃辛辣刺激性的食物。

3、 最后还有一点要注意，对于蜂蜜类的不可以吃。因为蜂蜜属于高渗，会增高血压，把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。引起青光眼。

注意事项：

三餐要记得多吃蔬菜、水果。养成定时大便的习惯。