儿童夏季保健

概述

夏天正值，孩子照顾不当，很容易生病。孩子都是家中的宝贝，大家都不想孩子生病，那么，夏季该怎样与孩子保健呢？现将经验与大家分享。

步骤/方法：

1、 夏季正值，孩子都喜欢到外面玩耍，这样孩子难免出现大汗淋漓。所以，家长携带孩子外出时，要多备一套衣服，衣服的面质宜以轻快、柔软，既能吸汗又能呵护皮肤。

2、 盛夏炎热，孩子都喜欢食冷饮和冰淇淋等。但家长要注意不要让孩子多食，多食冷饮会影响孩子消化肠道，会导致孩子腹泻或是影响孩子食欲，而且冷饮糖分色素都较多，也易使孩子龋齿。

3、 其次，家长要保持孩子有充足的睡眠时间，不要让孩子晚上太晚睡，最好能够午睡，但建议午睡时间不要过长，不然会影响孩子的精神。房间温度不宜过低，空调口不要对着孩子，夜间记得帮孩子盖被子。

4、 饮食方面，家长要选择口味清淡的食物，多让孩子喝水，多让孩子食水果和蔬菜，款式要丰富，尽量吸引孩子胃口。

注意事项：

夏季孩子保健要注意孩子肠胃问题，夏季细菌滋生迅速，孩子食用不当，易知肠胃病。