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更新时间:2013-08-21 15:47:00
有很多人在吃完饭后,特别是午饭和晚饭,喜欢再吃点水果,还有的人喜欢吃完饭后就立即喝茶,这些都是一种不好的生活习惯,而且长期下去也会对身体的健康产生不好的影响。
1、 有些人吃完饭后喜欢再吃点水果,认为吃水果吃了可以减除饭后的油腻感,还可以补充人体所需要的维生素和其它的碳水化合物,其实不然,因为饭后吃水果的话,会增加胃的负担,严重的还会导致拉肚子,所以建议饭后1个小时再吃水果。
2、 现在有些人饭后除了吃水果外,还喜欢喝茶,最常见的就是一吃完饭,就拿起茶杯,其实这种习惯对人身体特别不好,容易导致消化不良,严重的还会出现贫血的现象。
3、 还有一个更不好的现象,甚至比饭后吃水果,喝茶更严重,就是饭后就吸烟,本来吸烟就有害身体健康,现在还放在饭后,长期下去,很容易对你的肝脏造成损害,而且还容易引发脑血管。
有以上几种习惯的,为了我们的健康,希望赶快改正过来