秋天眼睛干涩怎么办

概述

秋天已经来到了我们的身边，但是随之而来的还有很多的难题，比如说在秋天的时候我们的眼睛就会出现干涩的情况，感觉不到眼睛的湿润感。那么这个问题我们改怎么解决呢？下面我来和大家说一说眼睛干涩怎么办，希望对你有帮助。

步骤/方法：

1、 秋天的天气虽然没有夏天那么的热，但是在这个季节里面，我们还是需要常常的不在自己体内的水分，这样对于眼睛干涩也有缓解的作用。平时的时候还可以滴些眼药水。

2、 秋天的时候，我们还可以吃一些可以补水的食物，例如白菜，胡萝卜，黄瓜，海带等。这些食物可以对我们起到明目和润目的作用，不要吃一些很辛辣，刺激性的食物。

3、 平时在出门的时候，我们还可以带上墨镜或者是镜片大一点的的眼镜，可以抵抗外来的光线干扰，减少眼睛干涩的情况，还有就是我们平常所用的化妆品也要试用正确的，以免对眼睛造成伤害。

注意事项：

在没事的时候，我们还可以选择做眼保健操，远离有辐射的东西。