口腔上火有炎症，怎么治疗？

概述

发现平时如果作息不规律，熬夜等，总是会上火，口腔溃疡，嘴里一块一块的，喉咙也疼，最长达2周左右，吃以前的去火药效果不佳；后来去医院，医生做了检查，开了处方药，并特别嘱咐我平时要注意一些生活习惯，我照着做，不仅很快就好了，在以后也很少上火了。因为效果真的不错，就想和大家分享一下，免除口腔疼痛之苦！

步骤/方法：

1、 作息规律，精神好：尽量不要经常熬夜，熬夜降低机体免疫力，容易让身体虚脱。所以保持足够的睡眠，并适当锻炼身体，保持精力和好心情，才能让机体处于最佳状态。

2、 保持口腔卫生，经常清洁牙齿。睡前要对牙齿清洁，因为残存食物容易在晚间发酵滋养细菌，产生口臭。此外平时可以采用一些漱口水的简便办法，清洗口腔。

3、 饮食上，缺少维生素B1,B2,C也容易导致口腔溃疡。所以多吃富含维生素的水果蔬菜或者专门的维生素咀嚼片，能够缓解维生素缺乏引起的溃疡现象。另外，切记少吃辛辣刺激东西，少抽烟喝酒，减少刺激，多喝一些清茶等清火饮品。

注意事项：

此外，保持愉悦心情，适当舒缓压力，锻炼身体，提高免疫力也可以有效减轻口腔溃疡发病机率。