阴道松弛多走猫步变紧致

概述

女性在生过小孩子以后，多数的女性会皮肤变差，阴道变的松弛，还有一些女性可能肚皮上的皮肤变的松弛也无法恢复了。阴道变的松弛可能让更多的女性特别的苦恼，一是自己身体不舒服，二是会担心老公会不喜欢自己。现在与大家一起分享一下，怎样可以让阴道恢复紧致！

步骤/方法：

1、 告诉大家哦，在生产后，多走猫步是可以帮助阴道的恢复的哦。因为在走猫步的时候是让双腿一直保持在交叉的状态，而且还会扭胯。这样就可以对阴部起到挤压还有按摩的作用，慢慢的就会恢复阴道的紧致了。

2、 女子的身体上是有个会阴穴的，多按摩会阴穴也是可以帮助阴道的恢复的。女性的会阴空就在阴唇与肛门之间。在走猫步的时候，由于扭摆的动作，也是会按摩到这个穴位的。

3、 除此之外，还应该多吃一些对阴道的恢复有帮助的食物。可以直接补充一些维生素E，可以有效的帮助皮肤的恢复，也可以对阴道的恢复有一定的作用。水果中苹果还有猕猴桃里面含有维生素E。

注意事项：

经常走T型台步，可使阴部肌肉保持张力，有利于提高性生活质量。